پرسش‌های پرتکرار

سیموفیت اپ تمرین قدرتی مخصوص موبایل است. برنامه شخصی را از هوش مصنوعی یا برنامه آماده بگیر یا خودت بساز، تمرین را در باشگاه سریع ثبت کن و پیشرفتت را در گزارش‌های ساده دنبال کن.

برای همه افراد ۱۶ سال به بالا که در باشگاه یا خانه تمرین می‌کنند: مبتدی‌ها، کسانی که به تمرین برمی‌گردند و ورزشکاران باتجربه‌ای که برنامه خودشان را دارند.

نه. سیموفیت یک وب‌اپ پیش‌رونده (PWA) است. در مرورگر بازش کن و اگر خواستی به صفحه اصلی اضافه‌اش کن تا مثل اپ معمولی و حتی آفلاین کار کند.

هر مرورگر به‌روز: آیفون و آیپد (سافاری)، اندروید (کروم) و کامپیوتر. صفحه تمرین برای گوشی و استفاده با یک دست طراحی شده است.

به سؤال‌هایی درباره هدف، سابقه، زمان، تجهیزات، آسیب‌ها و سلامتت جواب می‌دهی. هوش مصنوعی برنامه را فقط از کتابخانه حرکات می‌سازد و قوانین پیش از نمایش آن را بررسی می‌کنند.

از کتابخانه حرکات برنامه بساز یا متن برنامه قبلی را بچسبان تا سیموفیت حرکات را تشخیص دهد. تمرین خالی هم می‌توانی شروع کنی.

بله. وقتی در همه ست‌ها به سقف تکرار برسی، پیشنهاد می‌گیری کمترین مقدار وزنه را اضافه کنی. حرکات اصلی هرگز تا ناتوانی نمی‌روند.

روی تعویض حرکت بزن و جایگزین مشابه، بدون وسیله، ساده‌تر یا سخت‌تر را انتخاب کن؛ فقط برای امروز یا برای کل برنامه.

صفحه تمرین کاملاً آفلاین کار می‌کند. داده‌ها روی گوشی ذخیره و با برگشتن اینترنت همگام می‌شوند.

تمرین‌ها اول روی گوشی‌ات ذخیره می‌شوند و اگر وارد حساب شده باشی با حسابت همگام می‌شوند. جزئیات در سیاست حریم خصوصی آمده است.

از تنظیمات همه داده‌ها را با فرمت JSON دریافت کن. با حذف حساب، حساب فوراً غیرفعال و داده‌های شخصی ظرف ۳۰ روز پاک می‌شود.

فقط پروفایل لازم برای ساخت برنامه، بدون نام و ایمیل، به هوش مصنوعی فرستاده می‌شود. طبق شرایط ارائه‌دهنده، داده‌های ارسالی از طریق API برای آموزش مدل‌ها استفاده نمی‌شود.

نه. سیموفیت اطلاعات عمومی تمرین و تغذیه می‌دهد و جایگزین ارزیابی پزشک یا فیزیوتراپیست نیست.

در دوران بارداری برنامه هوش مصنوعی ساخته نمی‌شود. یک برنامه سبک در دسترس است که فقط پس از اجازه پزشک یا ماما توصیه می‌شود.

آسیب را با ناحیه و شدت وارد کن. حرکات نامناسب حذف یا اصلاح می‌شوند. اگر درد قفسه سینه، سرگیجه یا تنگی نفس غیرعادی داشتی، تمرین را قطع کن و کمک بگیر.