Kardio ja kuntoAloittelijaYhden nivelen liike
Crosstrainer
Sujuva, nivelystävällinen kuntolaite.
Hyödyt
- Ei iskutusta nivelille
- Helppo kaikentasoisille
Näin teet sen
- Seiso suorana, kevyt ote
- Työnnä koko jalkapohjalla
- Pidä tasainen vauhti
Yleiset virheet
- Kahvoihin nojaaminen
- Pienet, nopeat askeleet
Suositus aloitukseen
- sarjaa
- 1
- Aika
- 1200 s
- Palautus
- 0 s
Vaihtoehdot
Samankaltaiset
Ilman välineitä
Ensimmäinen treeni alle kolmessa minuutissa.
Vastaa muutamaan kysymykseen, saat ohjelman, ja treeni-näkymä on valmis salille. Toimii selaimessa – ei asennusta, ei kauppaa.
- Toimii ilman verkkoa
- Suomi, English, Persian
- Tiedot vietävissä milloin vain